Sabores Vegetarianos es un recetario tipo revista en el que encontrarás recetas fáciles y rápidas para hacer un cambio gradual a una dieta más sana.
Pastel de papa con quinua
Porciones: 8 Tiempo: 60 min. Receta Ovolactovegetariana
Ingredientes:
Para la quinua:
1/2 taza de quinua cruda
2 tazas de caldo de verduras
1 hoja de laurel
Para el pastel:
1 kilo de papas blancas peladas y en rodajas finas
2 tazas de crema o leche de coco concentrada
2 huevos batidos
100g de queso manchego
Orégano
Nuez Moscada
Sal y pimienta
Para decorar:
Perejil finamente picado
Preparación:
1.-Lave la quinua en abundante agua fría y agite con las manos para quitar las saponinas, hasta que el agua esté traslúcida y no se forme espuma. Cuele. Lleve a fuego medio junto con el caldo y la hoja de laurel durante 15 minutos, hasta que el grano reviente.
2.-Coloque las papas en una olla junto con la leche de coco. Lleve a fuego medio hasta que las papas espesen. Salpimiente y agregue nuez moscada. Mezcle y retire del fuego.
3.-Coloque la mitad de las papas en un refractario mediano y esparza la mitad de la quinua cocida. Agregue la mitad del queso, los huevos y cubra con papas nuevamente. Disponga el queso restante y orégano.
4.Lleve al horno a temperatura media (180 C o 350F) durante 30 minutos. Esparza el perejil. Sirva.
Fuente: Quinua. 100 recetas fáciles y nutritivas Editoral Septiembre Lima Perú 2013
Suscribirse a:
Entradas (Atom)