Hoy recomendamos probar diferentes tipos de "leches" hay de almendras, coco, soya, alpiste y más. No se queden con la primera, algunas leches son espesas y buenas para postres como la de coco, otras son ligeras y ricas en licuados con fruta como la de soya. El chiste es encontrar que cumpla con tus expectativas según lo que vallas a preparar, las necesidades de tu dieta o el sabor que prefieras.
Les dejo aquí un licuado que pueden probar con leche de soya.
Ride: 300ml
Tiempo de preparación: 5 minutos
Dificultad: baja
Ingredientes:
1/2 taza de piña
1 manzana pequeña
100g de germinados de alfalfa
1/2 taza de leche de soya
cubitos de hielo
Preparación:
1.-Licuar la piña, la manzana, los germinados y la leche de soya juntos.
2.-Servir con hielo y adornar con un pedazo de piña.
Esta es una bebida ideal para regeneración y cicatrización de los tejidos. Tomalo preferentemente en el desayuno y empieza tu día con sabores vegetarianos :)
y en lugar de germinados, qué se puede poner?
ResponderEliminarSi no tienes germinados puedes usar espinacas, son una alternativa fácil de encontrar y que aportan nutrientes y fibra.
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