10 ventajas de la Desintoxicación
(cuando la haces adecuadamente)
Quizá hayas escuchado mucho del Detox (desintoxicación) pero sabes por qué se ha vuelto tan popular y cuales son sus ventajas?
Aquí te dejamos 10 razones para realizar una desintoxicación.
1.-Eliminar toxinas.
Contaminación ambiental, químicos cancerígenos, conservadores, pesticidas, metales pesados y demás toxinas a las que estamos expuestos tienden a acumularse en el cuerpo afectando nuestro sistema inmunológico, metabolismo y estados de ánimo. Estos se acumulan en el cuerpo y pueden quedarse ahí por años. Conduciendo a la enfermedad.
2.-Para prevenir enfermedades crónicasTodas estas toxinas son responsables de enfermedades como cáncer, enfermedades neurológicas, enfermedades cardiacas, entre otras. Nuestro cuerpo tiene un sistema natural de desintoxicación para manejar estas toxinas, pero generalmente nuestro sistema está sobrecargado. La desintoxicación ayuda y mejora el proceso que nuestro cuerpo está tratado de hacer naturalmente.
3.-Fortalece el sistema inmunológico.Un sistema inmunológico debil nos hace vulnerables a gripas e infecciones. Una desintoxicación regular apoya nuestro sistema inmunológico y nos ayuda a evitar ser víctimas de infecciones.
4.- Perder pesoLas toxinas afectan la habilidad natural de nuestro cuerpo de quemar grasa, lo que nos hace ganar peso. Conduciendo a enfermedades relacionadas con la obesidad. Al deshacerse de las toxinas que se almacenan en las células adiposas y mejorar el metabolismo te sientes mejor y bajas de peso.
5.-Alenta proceso de envejecimiento.Al eliminar metales pesados y radicales libres responsables del envejecimiento. Ademas nos ayuda a incrementar nuestra absorción de nutrientes, antioxidantes y vitaminas, los cuales nos ayudan a combatir el stress oxidativo.
6. Majora tu calidad de vida.Al estar intoxicado nuestro cuerpo no puede funcionar bien y esto nos puede estar causando dolor de articulaciones, problemas digestivos, alteraciones del sueño, falta de energía y dolores de cabeza.
7.- Incrementa tu energía.Tras la desintoxicación las personas tienden a dormir mejor e incrementar su energía física, mental y emocional.
8.-Mejora la apariencia de tu piel.La mala alimentación y las toxinas pueden afectar nuestra piel. Con la desintoxicación evita el acné, fortalece tu cabello y tus uñas.
9.- Claridad mental y emocional.Cuando nuestro cuerpo está equilibrado, ocurre un cambio en nuestro estado emocional y mental. Podemos tomar mejores decisiones, analizar acertadamente y ver las cosas de manera distinta.
10.- Restablece el balance en tu sistemaNuestros sistemas digestivo, hormonal y nervioso están diseñados para trabajar coordinadamente y así lograr la salud optima. Es lo que nuestro cuerpo quiero lograr! Cuando estamos sobrecargados de toxinas y alimentos industrializados, nuestros sistemas no funcionan como deberían y nos enfermamos.
La desintoxicación ayuda a nuestros sistemas a funcionar adecuadamente otra vez.
Fuente: http://www.mindbodygreen.com/0-8404/top-10-reasons-to-detox-when-you-do-it-right.html
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